הכנת הגוף לטיפולי פוריות כוללת שלבים ושיקולים שונים שמטרתם להגביר את הסבירות לתוצאה מוצלחת. תהליך ההכנה לטיפולי פוריות הינו רב-צדדי וכולל התאמות באורח החיים, בהרגלי התזונה ובשיקולים רפואיים. היבט מרכזי בהכנה זו כרוך בהשגה ושמירה על בריאות מיטבית, שיכולה להשפיע באופן משמעותי על יעילות טיפולי הפוריות.
סוגים שונים של בעיות פוריות יכולים להיות מטופלים באחוזי הצלחה גבוהים ובטכנולוגיה מתקדמת. עם זאת, כל מומחה פוריות יודע שנדרשות התאמות גם מצד מי שרוצה לעבור את הטיפולים. אז בין אם מדובר על טיפולי IVF או אחרים, ההכנה היא חלק מהטיפול.
שמירה על משקל תקין להצלחת טיפולי פוריות
ראשית, שמירה על משקל תקין היא קריטית. משקל ממלא תפקיד משמעותי בפוריות; גם מצבי תת משקל וגם מצבים של עודף משקל יכולים להשפיע לרעה על סיכויי ההתעברות.
תזונה מאוזנת, עשירה בחומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים, היא חיונית. שילוב מגוון של פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבונים רזים ושומנים בריאים יכולים לספק את אבות המזון הדרושים לבריאות הרבייה האופטימלית.
ומה בנוגע לסוג התזונה? מחקרים מראים כי נשים שאימצו דיאטה ים תיכונית הראו סיכוי גבוה ב-65% עד 68% להצלחה בטיפולי הפריה, מה שמדגיש את כוח התזונה להצלחת טיפולי הפוריות.
מה לגבי פעילות גופנית?
פעילות גופנית סדירה במהלך טיפולי פוריות היא מרכיב חיוני נוסף בהכנה. פעילות גופנית מסייעת בשמירה על משקל תקין, הפחתת מתח ושיפור הרווחה הכללית, כל אלו מועילים לפוריות. עם זאת, חשוב לאזן בין פעילות גופנית למנוחה: פעילות גופנית מופרזת עלולה להיות מנוגדת למאמצי הפוריות.
מעבר מהכנה לטיפול - איך המשקל משפיע על הפריה חוץ גופית?
להקפדה על משקל וכושר גופני, יש השפעה ישירה על ההצלחה ועל הנוחות במהלך טיפולי הפוריות הפריה מורכבים. לדוגמה, במצבים הדורשים שאיבת ביציות או החזרת עוברים, משקל מאוזן מקל משמעותית על ביצוע הפרוצדורה ומשפר את תגובת הגוף לטיפול ההורמונלי. למעשה, הכנת הגוף בצורה הטובה ביותר מסייעת למנוע סיבוכים ומאפשרת לצוות הרפואי להשיג דיוק מקסימלי, בין אם את עוברת הזרעה תוך רחמית או טיפול מורכב יותר. כשאת מגיעה מוכנה, את נותנת לטיפול את הסיכוי הטוב ביותר להצלחה.
מה אומרים המחקרים על ההשפעה? הנתונים חד משמעיים
שיעורי ההיריון לאחר טיפולי הפריה עלולים להיות נמוכים בכ-50% בקרב נשים שסובלות מהשמנת יתר (מצב המכונה רפואית BMI מעל 30), בהשוואה לנשים עם משקל תקין. שמירה על BMI תקין מביאה להקלה ישירה בהליך שאיבת הביציות עצמו, שהוא פרוצדורה פולשנית המתבצעת לרוב תחת סדציה או הרדמה.
נשים עם BMI גבוה זקוקות למינוני הורמונים גבוהים יותר לגירוי שחלתי, מגיבות פחות טוב לטיפול ומספר הביציות הנשאבות קטן יותר.
מה שמקשה טכנית על הליך שאיבת הביציות (שהופך מאתגר יותר מבחינה פיזית). בנוסף הגדרה להשמנת יתר, מעלה משמעותית את הסיכון להפלות מוקדמות, ולסיבוכי הריון כמו סוכרת הריון ויתר לחץ דם הריוני.
אף פעם לא מוקדם מדי להפסיק עישון ואלכוהול לפני טיפולי פוריות
הפסקת הרגלים מזיקים כמו עישון וצריכת אלכוהול מופרזת היא הכרחית. עישון נקשר להפחתת הפוריות אצל גברים ונשים כאחד ויכול להשפיע גם על בריאותו של תינוק עתידי.
באופן דומה, אלכוהול יכול להשפיע לרעה על הפוריות ויש לצרוך אותו במתינות או להימנע ממנו. גם כאן, אין הבדל בין טיפולי פוריות מהסוג של הזרעה תוך רחמית לבין סוגים אחרים של טיפולים שמומלצים על ידי הרופאים או הרופאות.
מה אומרים המחקרים על הפסקת עישון? הנתונים חד משמעיים
שינוי בהרגלי העישון מביא תוצאות מהירות! גמילה מעישון משפרת משמעותית את איכות הזרע אצל הגבר בתוך שלושה חודשים בלבד, ובכך מפחיתה באופן מובהק את הסיכון לנזק בפיצול DNA בזרע. הנזק הזה מקטין את יעילות טיפולי הפוריות ומגביר את הסיכון לאובדן הריון.
אצל נשים, למרות שעישון פוגע ברזרבה השחלתית ומוריד את יעילות טיפולי הפוריות, ניתן לשפר את הפוריות כבר תוך שנה מהגמילה.
נתונים מחקריים על השפעת אלכוהול
נשים שצרכו לפחות ארבעה משקאות אלכוהוליים בשבוע בתקופה שקדמה לטיפול או במהלכו, הראו סבירות נמוכה ב-16% להשיג הריון מוצלח, בהשוואה לנשים שצרכו פחות מארבעה משקאות בשבוע. ומחקר שנעשה על זוגות במהלך טיפולי פוריות, נמצא כי אצל זוגות בהם שני בני הזוג צרכו לפחות ארבעה משקאות אלכוהוליים בשבוע (כ-50 גרם אלכוהול), הסיכוי להריון מוצלח היה נמוך ב-21% בהשוואה לזוגות שצרכו פחות.
איך את מנהלת את המצבים הרפואיים שלך?
ניהול מצבים רפואיים הוא גם היבט מרכזי בהכנת הגוף לטיפולי פוריות. מצבים כמו סוכרת, הפרעות בבלוטת התריס וחוסר איזון הורמונלי יכולים להשפיע על הפוריות.
עבודה צמודה עם ספק שירותי בריאות כדי לנהל את התנאים הללו בצורה יעילה היא חיונית להכנת הטיפולים. זה עשוי לכלול נטילת תרופות שנקבעו, ביצוע בדיקות סדירות ומעקב צמוד אחר בריאותך.
תרופות ותוספי תזונה – כל מה שצריך לקחת בחשבון בטיפולי הפוריות
תרופות ותוספי מזון ממלאים תפקיד בשלב הכנה זה. תרופות מסוימות יכולות להשפיע על הפוריות, לכן חשוב לדון בכל התרופות הנוכחיות עם רופאים ועם קופת החולים. בנוסף, תוספי מזון כגון חומצה פולית מומלצים לעתים קרובות כדי לשפר את הפוריות ולתמוך בהריון בריא.
ממצאים קליניים מבוססים מראים כי נטילת חומצה פולית לפני ההיריון ובמהלכו יכולה למנוע 50% עד 60% ממומי התעלה העצבית אצל העובר. בנוסף, חשוב לדעת שבהקשר של טיפולי פוריות מתקדמים, לעיתים נדרש מינון גבוה יותר של פולאט (מעל 800 מק"ג) מאשר המינון המומלץ לבריאות הציבור (400 מק"ג), לשיפור מרבי של תוצאות הטיפול. לכן, התייעצות עם רופא מומחה בנוגע למינון המדויק ולתוספים נוספים כגון ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים היא שלב הכרחי לקראת טיפולי פוריות.
*נטילת תוספים וקביעת המינונים הנדרשים מחייבים תמיד בייעוץ ובפיקוח של רופא מומחה.
הכנה גופנית לטיפול כוללת גם ניהול מתחים
ניהול מתחים הוא היבט חשוב נוסף, שמהווה חלק בלתי נפרד מהנושא של הכנת הגוף ברמה הרפואית. רמות גבוהות של מתח יכולות להשפיע על האיזון ההורמונלי ועל הביוץ. עיסוק בטכניקות הרפיה, כגון יוגה או מדיטציה, יכולות להועיל בניהול מתח.
לבסוף, התייעצות קבועה עם מומחה פוריות היא חיונית. פגישות אלו מספקות הזדמנות לדון בכל חשש, לעבור הערכות פוריות הכרחיות ולקבל ייעוץ מותאם אישית על הכנה לטיפולי פוריות.
ליווי מקצועי ואנושי הוא המפתח להצלחת טיפולי פוריות
הכנת הגוף לטיפולי פוריות היא תהליך מקיף הכולל התאמות באורח החיים, שינויים תזונתיים, שיקולים רפואיים וניהול מתחים. לכל שלב תפקיד חיוני בהגברת המוכנות של הגוף לטיפולי פוריות ולדרך לקראת ההתעברות. מומלץ תמיד לעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם ספקי שירותי בריאות כדי להתאים את ההכנות הללו לצרכים ולתנאים האישיים.
כשמדובר בהכנה קריטית עבור טיפולי פוריות, הליווי המקצועי חייב להיות גם אנושי. ד"ר פולינה אוסטרובסקי מביאה עמה ניסיון של למעלה מ-30 שנה בתחום, כרופאת נשים ומומחית לפוריות היא תדאג שתגיעי לתהליך הטיפולים מוכנה ומאוזנת ככל האפשר. לבניית תוכנית הכנה אישית עם ליווי מקסימלי, צרי קשר עוד היום.
